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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	118	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	133	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	137	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	140	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	139	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	138	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	139	00:37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	138	00:43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	136	00:48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	135	00:53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	134	00:59:30	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	141	01:05:17	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	140	01:10:39	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	139	01:16:08	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	142	01:20:59	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	148	01:26:14	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	141	01:31:41	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	135	01:37:20	18,00 km
19	0,12 km	0:40	5:25	133	01:38:00	18,12 km
20	0,06 km	0:21	6:11	135	01:38:21	18,18 km

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