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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	162	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	170	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	167	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	164	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	168	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	170	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	165	00:42:52	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	168	00:48:56	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	164	00:55:20	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	161	01:02:02	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	169	01:08:20	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	163	01:14:46	12,00 km
13	1,00 km	6:55	6:55	166	01:21:41	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	169	01:27:58	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	166	01:33:50	15,00 km
16	1,00 km	9:45	9:45	139	01:43:36	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	167	01:49:09	17,00 km
18	0,58 km	3:10	5:29	164	01:52:19	17,58 km

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