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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	130	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	128	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	132	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	119	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	120	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	123	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	120	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	122	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	126	00:52:48	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	129	00:58:02	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	129	01:04:36	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	127	01:09:55	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	130	01:15:27	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	134	01:20:50	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	124	01:27:10	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	128	01:32:28	16,00 km
17	0,63 km	3:19	5:15	133	01:35:47	16,63 km

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