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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	136	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	142	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	142	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	145	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	148	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	152	00:38:00	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	151	00:44:06	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	154	00:50:47	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	149	00:57:00	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	139	01:03:33	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	149	01:10:15	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	152	01:16:44	12,00 km
13	1,00 km	6:57	6:57	149	01:23:41	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	149	01:30:18	14,00 km
15	1,00 km	6:58	6:58	141	01:37:16	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	139	01:43:47	16,00 km
17	1,00 km	6:57	6:57	144	01:50:44	17,00 km
18	0,13 km	0:51	6:23	150	01:51:35	17,13 km

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