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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	133	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	163	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	173	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	174	00:26:36	4,00 km
5	0,50 km	2:53	5:47	184	00:29:29	4,50 km

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