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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	124	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	133	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	123	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	120	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	122	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	118	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	115	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	117	00:45:40	8,00 km
9	1,00 km	8:08	8:08	118	00:53:48	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	123	01:00:12	10,00 km
11	0,10 km	0:35	5:55	120	01:00:47	10,10 km

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