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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	133	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	148	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	151	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	150	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	149	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	148	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	148	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	147	00:42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	146	00:48:07	9,00 km
10	0,27 km	1:30	5:30	146	00:49:37	9,27 km

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