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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	113	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	132	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	140	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	132	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	131	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	133	00:36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	145	00:43:13	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	138	00:49:46	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	136	00:55:32	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	145	01:01:50	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	150	01:07:57	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	145	01:13:42	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	149	01:18:55	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	153	01:24:04	14,00 km
15	1,00 km	6:33	6:33	165	01:30:37	15,00 km
16	0,66 km	4:16	6:26	149	01:34:53	15,66 km

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