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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	137	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	145	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	148	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	142	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	146	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	145	00:36:35	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	145	00:42:31	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	146	00:48:35	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	146	00:54:45	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	143	01:00:45	10,00 km
11	1,00 km	7:53	7:53	135	01:08:39	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	145	01:15:42	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	145	01:21:40	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	137	01:27:16	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	145	01:33:27	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	149	01:39:37	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	146	01:45:26	17,00 km
18	0,67 km	3:30	5:13	155	01:48:56	17,67 km

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