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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	131	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	152	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	147	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	148	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	148	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	148	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	149	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	148	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	150	00:47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	150	00:52:29	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	139	00:57:45	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	139	01:03:04	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	140	01:08:26	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	138	01:13:39	14,00 km
15	0,02 km	0:08	5:48	133	01:13:47	14,02 km

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