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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	104	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	115	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	111	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	116	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	118	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	116	00:34:10	6,00 km
7	0,02 km	0:04	4:49	114	00:34:15	6,02 km

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