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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	126	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	130	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	132	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	135	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	134	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	129	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	134	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	131	00:47:41	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	131	00:53:29	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	132	00:59:31	10,00 km
11	0,97 km	5:30	5:40	131	01:05:01	10,97 km

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