Biskopsmåla, Övre, halen, bowlinghallen, prem
Löpning - Distans
10 uppvärmning. 5×8 min med 3 min joggvila i mellan följt av 9 min nervarvning.
Jag var orolig för hur mycket förkylningen har tagit. Det gick mycket lättare än vad jag trodde det skulle göra.
