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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	114	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	132	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	141	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	140	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	147	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	147	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	146	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	151	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	152	00:51:59	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	152	00:57:29	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	153	01:02:51	11,00 km
12	0,29 km	1:32	5:20	154	01:04:24	11,29 km

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