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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	149	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	135	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	132	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	125	00:20:08	4,00 km
5	0,23 km	1:11	5:01	127	00:21:19	4,23 km

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