Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:30
6:30
124
00:06:30
1,00 km
2
1,00 km
6:27
6:27
130
00:12:57
2,00 km
3
1,00 km
6:21
6:21
131
00:19:18
3,00 km
4
1,00 km
6:26
6:26
130
00:25:45
4,00 km
5
1,00 km
6:37
6:37
133
00:32:22
5,00 km
6
1,00 km
7:15
7:15
131
00:39:37
6,00 km
7
1,00 km
7:24
7:24
130
00:47:01
7,00 km
8
1,00 km
6:54
6:54
131
00:53:55
8,00 km
9
1,00 km
8:17
8:17
133
01:02:12
9,00 km
10
1,00 km
8:29
8:29
132
01:10:41
10,00 km
11
1,00 km
7:51
7:51
134
01:18:32
11,00 km
12
1,00 km
7:18
7:18
135
01:25:50
12,00 km
13
1,00 km
7:03
7:03
132
01:32:53
13,00 km
14
0,39 km
2:48
7:09
133
01:35:41
13,39 km
20 december 2025 - 15:12
Löpning 2025-12-20
Löpning - Terräng
Järavallen. Första halvan utan pannlampa, andra med. Lite sliten från gårdagen, finmiddag med mamma och lyxigt vin på fransk restaurang 😋 Så tog det väldigt lugnt.
13,39
km
Distans
1:35:40
Tid
7:09
min/km
Snitt
131
Snittpuls
144
Maxpuls
annons