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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	131	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	130	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	135	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	140	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	138	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	143	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	146	00:36:58	7,00 km
8	0,59 km	3:02	5:08	139	00:40:00	7,59 km
9	0,79 km	4:22	5:31	151	00:44:22	8,38 km

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