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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	120	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	126	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	129	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	145	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	141	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	144	00:29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	148	00:33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	155	00:38:19	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	154	00:43:03	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	154	00:47:45	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	155	00:52:30	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	163	00:57:17	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	162	01:01:54	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	161	01:06:37	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	167	01:11:36	15,00 km
16	0,06 km	0:19	5:02	169	01:11:55	15,06 km

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