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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	134	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	141	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	149	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	155	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	160	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	178	00:36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	182	00:42:54	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	182	00:48:54	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	179	00:55:04	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	182	01:01:10	10,00 km
11	0,28 km	1:42	6:11	185	01:02:52	10,28 km

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