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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	122	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	126	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	130	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	132	00:26:41	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	134	00:33:20	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	134	00:39:57	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	130	00:46:32	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	118	00:53:26	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	124	01:00:13	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	123	01:07:04	10,00 km
11	0,70 km	4:28	6:24	125	01:11:32	10,70 km
12	1,00 km	7:15	7:15	119	01:18:47	11,70 km
13	1,00 km	6:39	6:39	127	01:25:26	12,70 km
14	0,10 km	0:41	6:42	126	01:26:07	12,80 km

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