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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	138	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	143	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	146	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	147	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	145	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	143	00:32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	146	00:37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	150	00:43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	148	00:49:16	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	144	00:54:27	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	148	00:59:37	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	148	01:05:30	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	143	01:11:07	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	139	01:16:36	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	142	01:22:45	15,00 km
16	0,00 km	0:01	2:34	146	01:22:46	15,00 km

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