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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	00:16:12	3,00 km
4	0,80 km	4:43	5:55	00:20:55	3,80 km
5	0,21 km	0:49	3:55	00:21:45	4,01 km
6	0,25 km	1:36	6:27	00:23:21	4,26 km
7	0,21 km	0:57	4:33	00:24:18	4,47 km
8	0,23 km	1:26	6:14	00:25:44	4,70 km
9	0,21 km	0:49	3:51	00:26:33	4,91 km
10	0,16 km	1:02	6:42	00:27:35	5,06 km
11	0,21 km	0:48	3:45	00:28:23	5,28 km
12	0,33 km	2:01	6:10	00:30:24	5,60 km
13	0,22 km	0:47	3:34	00:31:11	5,82 km
14	0,34 km	2:10	6:19	00:33:21	6,16 km
15	0,22 km	0:48	3:39	00:34:09	6,38 km
16	0,67 km	4:02	5:59	00:38:10	7,06 km

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