GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	116	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	126	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	136	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	132	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	128	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	136	00:29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	134	00:34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	132	00:39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	132	00:44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	133	00:49:43	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	133	00:54:39	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	134	00:59:32	12,00 km
13	0,19 km	0:54	4:50	139	01:00:26	12,19 km

annons