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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	112	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	114	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	114	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	126	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	122	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	124	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	130	00:42:41	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	136	00:48:31	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	126	00:54:27	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	139	01:00:35	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	134	01:06:27	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	125	01:12:13	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	134	01:17:52	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	131	01:23:28	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	131	01:29:09	15,00 km
16	0,86 km	4:52	5:39	135	01:34:01	15,86 km

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