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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	147	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	166	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	172	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	175	00:25:42	4,00 km
5	0,57 km	3:08	5:33	181	00:28:51	4,57 km

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