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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	110	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	125	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	128	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	125	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	123	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	124	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	123	00:41:11	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	123	00:47:51	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	125	00:53:39	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	124	00:59:39	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	124	01:05:32	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	124	01:11:23	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	124	01:17:19	13,00 km
14	0,51 km	3:00	5:51	125	01:20:18	13,51 km

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