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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	124	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	126	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	137	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	141	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	143	00:25:32	5,00 km
6	0,81 km	3:59	4:54	131	00:29:31	5,81 km

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