annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:585:5812500:05:581,00 km
21,00 km6:026:0214000:12:002,00 km
31,00 km5:595:5915000:17:583,00 km
41,00 km6:326:3214900:24:304,00 km
51,00 km6:106:1014400:30:405,00 km
61,00 km6:116:1115200:36:516,00 km
71,00 km6:436:4315000:43:347,00 km
81,00 km5:465:4615800:49:208,00 km
90,15 km0:535:5315700:50:138,15 km

16 december 2016 - 10:59

Hemifrån-Skölsta korta

Löpning - Distans
Äntligen en löprunda ut mot favoritstigarna i Skölsta. Isigt och trampat, hård snö men löpningen gick väldigt bra tack vare dubbar under dojorna. Börjar återfå motivationen ordentligt nu!
8,11   km
Distans
50:13
Tid
6:12   min/km
Snitt
146
Snittpuls
177
Maxpuls
Asics GT-2000
Total distans: 1682 km
annons