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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	116	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	118	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	124	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	132	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	120	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	122	00:35:29	6,00 km
7	0,13 km	0:45	5:48	122	00:36:13	6,13 km

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