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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	124	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	133	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	130	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	130	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	138	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	138	00:32:29	6,00 km
7	0,31 km	1:36	5:14	144	00:34:05	6,31 km

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