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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	126	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	141	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	160	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	152	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	158	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	157	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	156	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	157	00:47:26	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	157	00:53:32	9,00 km
10	0,25 km	1:28	5:59	158	00:55:00	9,25 km
11	1,00 km	5:58	5:58	159	01:00:58	10,25 km
12	0,04 km	0:13	6:13	157	01:01:12	10,28 km

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