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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	118	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	139	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	133	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	135	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	137	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	149	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	157	00:40:09	7,00 km
8	0,90 km	4:51	5:24	155	00:45:00	7,90 km

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