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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	133	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	143	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	155	00:17:55	3,00 km
4	0,08 km	0:27	5:48	162	00:18:22	3,08 km

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