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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	129	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	137	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	138	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	144	00:23:48	4,00 km
5	0,15 km	0:53	5:47	148	00:24:42	4,15 km

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