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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	139	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	150	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	152	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	135	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	154	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	156	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	133	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	141	00:47:19	8,00 km
9	1,00 km	7:34	7:34	134	00:54:54	9,00 km
10	0,57 km	3:23	5:57	131	00:58:17	9,57 km

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