annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:416:4111300:06:411,00 km
21,00 km6:206:2012800:13:012,00 km
31,00 km6:226:2212800:19:233,00 km
41,00 km6:246:2413200:25:464,00 km
51,00 km6:236:2313400:32:095,00 km
61,00 km6:226:2213800:38:316,00 km
71,00 km6:326:3214400:45:037,00 km
81,00 km6:346:3414100:51:388,00 km
91,00 km6:426:4214600:58:199,00 km
101,00 km6:396:3914201:04:5810,00 km
111,00 km6:366:3614601:11:3411,00 km
121,00 km6:376:3714601:18:1112,00 km
130,58 km3:476:3214401:21:5812,58 km

21 december 2025 - 13:17

Löpning

Löpning - Distans
Lite längre löpning idag. Vindstilla, så det var perfekt att löpa idag. Fick stanna till ett par ggr, då orken ville inte som jag ville. Synd med tanke på förutsättningarna idag
12,58   km
Distans
1:21:57
Tid
6:31   min/km
Snitt
160
Kadens
Gel Nimbus 26
Total distans: 639 km
annons