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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	104	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	111	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	113	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	110	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	113	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	114	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	113	00:36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	118	00:42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	114	00:47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	113	00:52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	116	00:57:22	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	112	01:02:39	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	113	01:07:52	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	107	01:13:02	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	112	01:18:12	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	111	01:23:20	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	113	01:28:41	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	112	01:33:54	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	118	01:39:07	19,00 km
20	0,01 km	0:03	5:58	117	01:39:10	19,01 km

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