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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	139	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	143	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	134	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	139	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	140	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	144	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	137	00:42:36	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	137	00:48:20	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	131	00:54:07	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	137	01:00:26	10,00 km
11	0,07 km	0:23	5:48	154	01:00:49	10,07 km

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