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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	122	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	134	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	137	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	134	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	135	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	134	00:31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	132	00:37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	128	00:42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	130	00:48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	126	00:53:55	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	122	00:59:46	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	124	01:05:31	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	129	01:10:43	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	135	01:15:46	14,00 km
15	0,01 km	0:03	4:30	132	01:15:49	14,01 km

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