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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	135	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	146	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	153	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	152	00:26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	156	00:32:59	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	161	00:39:17	6,00 km
7	0,03 km	0:10	6:10	154	00:39:27	6,03 km

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