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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	164	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	165	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	164	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	169	00:26:07	4,00 km
5	0,29 km	1:54	6:29	170	00:28:01	4,29 km

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