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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	146	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	159	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	164	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	168	00:21:22	4,00 km
5	0,37 km	1:58	5:23	175	00:23:21	4,37 km

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