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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	87	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	102	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	152	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	165	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	166	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	158	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	158	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	137	00:43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	141	00:49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	149	00:55:07	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:08	136	00:55:12	10,02 km

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