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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	114	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	123	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	125	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	135	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	128	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	126	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	125	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	124	00:44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	123	00:49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	128	00:55:07	10,00 km
11	0,08 km	0:24	5:03	129	00:55:31	10,08 km

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