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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	128	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	126	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	121	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	126	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	126	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	131	00:38:20	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	126	00:44:34	7,00 km
8	0,55 km	3:30	6:21	122	00:48:04	7,55 km

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