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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	147	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	159	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	161	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	165	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	161	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	160	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	164	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	166	00:44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	168	00:49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	167	00:54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	170	00:59:47	11,00 km
12	0,27 km	1:27	5:22	171	01:01:14	11,27 km

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