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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	151	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	154	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	153	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	150	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	149	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	148	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	144	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	146	00:47:59	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	148	00:53:56	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	149	01:00:02	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	148	01:06:02	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	151	01:11:53	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	149	01:18:02	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	148	01:24:24	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	151	01:30:25	15,00 km
16	0,81 km	5:07	6:19	147	01:35:31	15,81 km

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