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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	128	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	149	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	148	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	143	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	146	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	145	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	147	00:38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	145	00:43:18	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:24	147	00:43:20	8,01 km

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