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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	126	00:06:19	1,00 km
2	0,58 km	3:36	6:11	141	00:09:55	1,58 km
3	0,17 km	2:30	14:58	126	00:12:25	1,75 km
4	1,00 km	5:37	5:37	149	00:18:02	2,75 km
5	0,91 km	5:12	5:43	157	00:23:14	3,66 km
6	0,07 km	1:42	23:10	126	00:24:56	3,73 km
7	1,00 km	5:40	5:40	152	00:30:36	4,73 km
8	0,89 km	5:07	5:44	158	00:35:43	5,63 km
9	0,09 km	1:33	18:12	134	00:37:16	5,71 km
10	1,00 km	5:44	5:44	152	00:42:59	6,71 km
11	0,59 km	3:21	5:41	158	00:46:21	7,30 km
12	0,06 km	0:53	15:13	145	00:47:14	7,36 km
13	1,00 km	6:20	6:20	150	00:53:34	8,36 km
14	0,61 km	3:56	6:27	143	00:57:30	8,97 km

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