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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	121	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	133	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	132	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	132	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	132	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	129	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	134	00:40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	134	00:46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	137	00:51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	138	00:57:10	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	132	01:03:29	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	131	01:08:49	12,00 km
13	0,98 km	5:08	5:14	136	01:13:58	12,98 km

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